Lesões no joelho são consideradas “quase normais” aos praticantes de corrida, sejam esportistas amadores ou velocistas. 

No entanto, pesquisadores da Universidade de British Columbia, no Canadá, afirmam que não é bem assim. 

Nem sempre, a prática da atividade vai destruir as articulações. 

Estudos conduzidos pelo fisioterapeuta Jean-François Esculier demonstram que corridas de longa distância fazem bem para a maioria dos corredores, porque fortalecem essa parte do corpo, tornam os joelhos mais resistentes e menos danificados. 

Isso comparado com quem nunca praticou o esporte. 

Outro experimento, realizado no Reino Unido, com 82 corredores de meia idade que participaram da Maratona de Londres de 2017 analisou a condição dos joelhos antes e depois do evento. 

Os cientistas constataram que alguns danos nos ossos e na cartilagem ao redor das rótulas - que surgiram no início dos treinos - se dissiparam ao longo de seis meses após a prova. 

Os esportistas foram acompanhados nesse período e continuaram a praticar treinamento e corrida. 

O que levou os pesquisadores a concluir que a cartilagem dos joelhos se fortalece e aumenta, conforme é submetida a pressões provocadas pelos treinos. 

Fonte: Radio 2.